lek. Mikołaj Żołyński
(1) Katedra i Klinika Intensywnej Terapii Kardiologicznej i Chorób Wewnętrznych
(2) Uniwersyteckie Centrum Badań Sportowo-Medycznych
(3) Szkoła Doktorska Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu
Najważniejsze informacje:
Artykuł:
W dobie rosnącej liczby chorób sercowo-naczyniowych, które są jedną z głównych przyczyn zgonów na całym świecie, poszukiwanie skutecznych metod im zapobiegania i leczenia nabiera co raz większego znaczenia. Badanie Dixon’a i współpracowników wskazuje, że probiotyki, znane głównie jako „dobre bakterie” wspierające zdrowie jelit, mogą również odgrywać kluczową rolę w poprawie zdrowia serca.
W ramach systematycznego przeglądu i metaanalizy, przeanalizowano 34 randomizowane badania, które obejmowały 2177 dorosłych pacjentów (z czego 1176 przyjmowało probiotyk a reszta stanowiła grupę kontrolną 1001) z różnymi schorzeniami, takimi jak nadciśnienie tętnicze, otyłość, zespół metaboliczny oraz cukrzyca typu 2. Stwierdzono, że pacjenci, przyjmujący probiotyki, wykazali istotną poprawę w zakresie kluczowych wskaźników ryzyka chorób serca.
Wykazano, że przyjmowanie probiotyków wiąże się z obniżeniem zarówno skurczowego, jak i rozkurczowego ciśnienia tętniczego krwi. Uczestnicy, którzy stosowali probiotyki przez okres dłuższy niż 1,5 miesiąca, osiągnęli lepsze wyniki. Dodatkowo, badania wykazały, że probiotyki wpływają na obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego, masy ciała i LDL (tzw. „złego” cholesterolu), podwyższenie HDL (tzw. „dobrego” cholesterolu) oraz HbA1C – parametru związanego ze średnim poziom stężenia glukozy we krwi z kilku tygodni.
Nie zaobserwowano jednak znaczących zmian w poziomie trójglicerydów. Wykazano, że najlepsze efekty uzyskano u pacjentów z cukrzycą oraz u kobiet.
Badania te są mogą mieć istotne znaczenie w kontekście rosnącej liczby osób cierpiących na choroby sercowo-naczyniowe. W 2020 roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wskazała, że choroby te są odpowiedzialne za 31% wszystkich zgonów. Dlatego też, takie znaczenie ma poszukiwanie skutecznych metod redukcji czynników ryzyka.
Probiotyki, które można znaleźć w produktach takich jak jogurty, kefiry czy suplementy diety, mogą stanowić prosty i naturalny sposób na poprawę zdrowia. Warto jednak pamiętać, że ich stosowanie powinno być skonsultowane z lekarzem, zwłaszcza w przypadku osób z istniejącymi schorzeniami.
Podsumowując, wyniki badania sugerują, że probiotyki mogą być obiecującym wsparciem w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi. Choć potrzebne są dalsze badania, aby dokładniej zrozumieć mechanizmy ich działania, już teraz warto rozważyć włączenie probiotyków do codziennej diety jako elementu zdrowego stylu życia. W końcu, zdrowe serce to klucz do długiego i aktywnego życia!
Źródło:
Dixon A, Robertson K, Yung A, et al. Efficacy of Probiotics in Patients of Cardiovascular Disease Risk: a Systematic Review and Meta-analysis. Curr Hypertens Rep. 2020;22(9):74. Published 2020 Aug 29. doi:10.1007/s11906-020-01080-y