dr n. med. Małgorzata Kwissa
1) Klinika Nadciśnienia Tętniczego, Chorób Wewnętrznych i Zaburzeń Metabolicznych UMP
2) Uniwersyteckie Centrum Badań Sportowo-Medycznych UMP
Sen odgrywa kluczową rolę w regeneracji organizmu, w tym układu sercowo-naczyniowego. Jego brak lub zła jakość mogą prowadzić do zaburzeń hormonalnych, wzrostu stanu zapalnego oraz zwiększenia ryzyka chorób serca. Głównym celem badania było zrozumienie, jak zdrowe nawyki związane ze snem wpływają na ryzyko rozwoju arytmii, takich jak migotanie przedsionków (AF), tachykardia czy inne zaburzenia rytmu serca.
Badanie objęło dużą kohortę ponad 400 000 dorosłych uczestników z danych UK Biobank, którzy nie mieli wcześniej rozpoznanych arytmii. Uczestników obserwowano przez ponad 10 lat, rejestrując nowe przypadki arytmii. Zdrowe wzorce snu oceniano na podstawie pięciu kryteriów:
Na podstawie tych kryteriów stworzono wskaźnik zdrowia snu, przydzielając punkty za spełnienie każdego z warunków.
Co zaobserwowano:
1) Zdrowy sen zmniejsza ryzyko arytmii:
2) Poszczególne elementy zdrowego snu:
3) Migotanie przedsionków było najczęściej diagnozowaną arytmią w badanej populacji.
4) Korzyści płynące ze zdrowych wzorców snu były niezależne od innych czynników ryzyka, takich jak otyłość, nadciśnienie czy cukrzyca. Jednak u osób z wyższym ryzykiem metabolicznym efekty zdrowego snu były szczególnie widoczne.
W badaniu przedstawiono dowody na to, że zdrowe wzorce snu mogą odgrywać kluczową rolę w prewencji arytmii. Z perspektywy klinicznej, promowanie zdrowych nawyków związanych ze snem powinno stać się integralną częścią strategii zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym. Wyniki te podkreślają również potrzebę dokładniejszego monitorowania i leczenia zaburzeń snu, szczególnie u pacjentów z grup ryzyka.
Na podstawie:
Li X, Zhou T, Ma H, Huang T, Gao X, Manson JE, Qi L. Healthy Sleep Patterns and Risk of Incident Arrhythmias. J Am Coll Cardiol. 2021 Sep 21;78(12):1197-1207. doi: 10.1016/j.jacc.2021.07.023. PMID: 34531019; PMCID: PMC8454031.