Czym są przekąski wysiłkowe? To krótkie, intensywne aktywności fizyczne trwające przez około 1-2 minuty.
Wystarczy, że podejmiemy w ciągu dnia 3 przekąski wysiłkowe, a przełoży się to wymiernie na nasze zdrowie i dłuższe życie. Istnieją bowiem niezbite dowody naukowe, które potwierdzają, że ten rodzaj wysiłku fizycznego wpływa na mniejsze ryzyko wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych, a nawet zgonu.
Zapraszamy do oglądania!
Przekąski wysiłkowe dla zdrowia: