Zapraszamy Państwa do śledzenia minicyklu filmów, w którym znajdziecie podpowiedź jak rozpocząć trenowanie na rowerze.
Z nowego filmu, który pojawił się na naszym kanale YouTube dowiesz się o 5 cechach treningu: objętość, intensywność treningów, koncentracja jednostek treningowych, częstość jednostek treningowych, czas obciążenia.
Zapraszamy Państwa do obejrzenia krótkiego filmu, z którego dowiecie się o podstawowych różnicach w treningu, zawodach, osiąganych wynikach sportowych i różnych celach kolarstwa. Dodatkowo zalecana literatura.