Z dzisiejszego filmu dowiecie się jak wielkie znaczenie ma systematyczne uzupełnianie płynów w trakcie aktywności fizycznej, poznacie pierwsze symptomy odwodnienia organizmu, a także podpowiemy Wam kiedy warto wybrać wodę, a w jakich sytuacjach lepiej sięgnąć po napój izotoniczny.
Osoby z cukrzycą typu 1 mogą czerpać ogromne korzyści z regularnej aktywności fizycznej, która nie tylko pomaga wzmocnić mięśnie i poprawić kondycję, ale również wpływa pozytywnie na kontrolę stężenia glukozy we krwi.
Rola wysiłku fizycznego w zapobieganiu cukrzycy (szczególnie cukrzycy typu 2) jest niezwykle znacząca. Jeżeli chcesz uciec od cukrzycy koniecznie wykorzystaj narzędzie jakim jest ruch. Z naszego najnowszego filmu dowiesz się m.in. jak dieta i aktywność fizyczna...
Czym są przekąski wysiłkowe? To krótkie, intensywne aktywności fizyczne trwające przez około 1-2 minuty. Wystarczy, że podejmiemy w ciągu dnia 3 przekąski wysiłkowe, a przełoży się to wymiernie na nasze zdrowie i dłuższe życie.