Badania naukowe potwierdzają, że Ci którzy więcej się ruszają mają szansę na to, by cieszyć się dłuższym życiem. Mamy dowody na to, że regularna aktywność fizyczna to droga ku zdrowej przyszłości. Pamiętajcie, że dotyczy to nas wszystkich...
O jakim ruchu mówimy, że jest zdrowy metabolicznie? To wytrzymałościowy wysiłek fizyczny o umiarkowanej intensywności podejmowany (najlepiej) codziennie przez minimum 30 minut. Świetnym przykładem tego rodzaju wysiłku jest jazda na rowerze.
Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu w ramach realizacji projektu "Rozwój Uniwersyteckiego Centrum Badań Sportowo-Medycznych w Poznaniu" organizuje WARSZTATY dla SENIORÓW.