W wielu przypadkach odczucie kołatania serca może być niegroźnym zjawiskiem występującym pod wpływem stresu, lęku, spożycia kofeiny, intensywnego wysiłku fizycznego lub zmian hormonalnych w organizmie.
Serdecznie zapraszamy na mini cykl edukacyjny poświęconych ciśnieniu tętniczemu. W naszych filmach wyjaśniamy m. in. czym jest ciśnienie skurczowe, ciśnienie rozkurczowe oraz tętno, a także jak te parametry zmieniają się w różnych sytuacjach.
Główną formą jogi jest Hatha Yoga, która obejmuje wykorzystanie ćwiczeń fizycznych do osiągnięcia celów jakie stawia sobie joga, czyli praca z pozycjami (asanami), z naciskiem położonym na oddech i końcową relaksację.
Z dzisiejszego filmu dowiecie się jak wielkie znaczenie ma systematyczne uzupełnianie płynów w trakcie aktywności fizycznej, poznacie pierwsze symptomy odwodnienia organizmu, a także podpowiemy Wam kiedy warto wybrać wodę, a w jakich sytuacjach lepiej sięgnąć po napój izotoniczny.